Pomoc w kryzysie

Brzmi to bardzo trudno. Możesz teraz z kimś porozmawiać. Pomoc jest też dostępna przy przemocy w opiece.

TelefonSeelsorge

Od poniedziałku do czwartku, od rana do wczesnego wieczora · 09:00–18:00

Te kontakty dotyczą Niemiec. Poza Niemcami skontaktuj się z lokalną pomocą kryzysową.

od 26.10.2026